Bônus 01
Preparação física na academia
Os exercícios de força que utilizo para complementar minha preparação como jogador.
- Membros inferiores
- Membros superiores
- Core
- Demonstrações em vídeo
Leve o seu futebol para outro nível
O programa de treino e preparação baseado nos métodos que utilizo na minha rotina como jogador profissional.
Desenvolva sua técnica, velocidade, força, explosão e condicionamento com uma preparação estruturada para melhorar sua performance dentro de campo.
Quero elevar minha performance- Acesso imediato
- Aulas práticas
- Treine no seu ritmo
Uma carreira construída
no futebol profissional
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01 Corinthians
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02 Atlético Mineiro
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03 Joinville
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04 Bahia
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05 Sheriff Tiraspol
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06 Osijek
Você não precisa treinar mais.
Precisa treinar melhor.
Você treina. Se esforça. Assiste vídeos. Salva exercícios.
Mas será que existe uma estrutura por trás do que você está fazendo?
Ou você simplesmente treina o que aparece na sua frente?
Você salva vários exercícios, mas não sabe como organizar uma sessão completa.
Treina técnica e físico, mas não sabe como encaixar cada estímulo durante a semana.
Copia treinos de jogadores profissionais sem entender o objetivo por trás de cada exercício.
Treina muito, mas não sabe se aquilo realmente está melhorando sua performance dentro de campo.
Isso não é falta de vontade.
É falta de estrutura.
Você não precisa de mais um exercício salvo no Instagram. Precisa entender o que treinar, por que treinar e como organizar sua preparação.
Sua performance não depende
de um único treino.
Ela é construída através de uma preparação completa.
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Técnica
Domínio, passe, escaneamento, bola longa, movimentos específicos e situações que realmente acontecem dentro do jogo.
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Físico
Velocidade, força, explosão, condicionamento, mobilidade e preparação para suportar as exigências do jogo.
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Mentalidade
Como eu me preparo mentalmente para competir, lidar com pressão, erros, confiança e os altos e baixos do futebol.
Um exercício melhora uma parte.
Uma preparação completa melhora o jogador.
O RG Performance não é uma coleção de exercícios aleatórios. É uma forma estruturada de trabalhar os diferentes pilares da sua performance dentro do futebol.
Para quem é o RG Performance?
O RG Performance é para jogadores que querem levar sua preparação e seu futebol para outro nível.
Quero elevar minha performance- Para quem já joga em um clube e quer complementar sua preparação
- Para quem ainda busca uma oportunidade e quer chegar mais preparado
- Para quem treina, mas não sabe exatamente o que fazer para evoluir
- Para quem quer desenvolver físico, técnica e inteligência de jogo
- Para quem quer conhecer e aplicar exercícios e conceitos usados na preparação de um jogador profissional
- Para quem está disposto a treinar com consistência e levar sua evolução a sério
Quem é Renan Guedes?
Renan Guedes é jogador de futebol profissional e construiu praticamente toda a sua vida dentro do futebol.
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Corinthians
Sua trajetória começou aos 5 anos de idade, nas categorias de base do Corinthians, onde permaneceu até os 17. Foram mais de 12 anos de formação dentro de um dos maiores clubes do Brasil, conquistando títulos ao longo das categorias de base e encerrando esse ciclo com a conquista da Copa São Paulo de Futebol Júnior.
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Atlético Mineiro Joinville Bahia
Depois do Corinthians, Renan seguiu sua carreira no Atlético Mineiro, onde permaneceu por dois anos e deu mais um passo importante na transição para o futebol profissional. Na sequência, passou por Joinville e Bahia, acumulando experiências em diferentes clubes e contextos do futebol brasileiro.
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Sheriff Tiraspol Moldávia
Sua carreira então atravessou o continente. Renan chegou ao Sheriff Tiraspol, da Moldávia, onde viveu uma temporada e meia e teve a oportunidade de disputar o futebol europeu em alto nível, enfrentando grandes clubes e jogadores em competições internacionais.
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Croácia
Depois, foram três anos atuando na Croácia, consolidando sua experiência no futebol europeu.
Mais do que clubes e jogos, essa trajetória trouxe anos de aprendizado sobre o que realmente existe por trás da performance de um jogador profissional: treinamento, preparação física, técnica, mentalidade, recuperação, pressão, lesões, erros, evolução e a disciplina necessária para permanecer em alto nível.
E foi justamente dessa experiência, construída desde os 5 anos de idade dentro do futebol, que nasceu o RG Performance.
Não para ensinar uma teoria sobre futebol, mas para compartilhar aquilo que Renan aprendeu, aplicou e viveu na própria carreira.
O que você vai receber
Um treinamento criado a partir da experiência de quem vive o futebol profissional, com aulas práticas para você desenvolver sua técnica, seu físico e entender como um jogador profissional se prepara.
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01 Preparação de jogador
- Mobilidade
- Ativação
- Aquecimento dinâmico
- Preparação antes do treino
- Como preparar o corpo para treinar
- Rotina pré-treino
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02 Performance física
Desenvolva as capacidades físicas que o futebol exige.
- Velocidade e sprint
- Explosão
- Agilidade
- Mudança de direção
- Condicionamento
- Físico com bola
Exercícios demonstrados em vídeo
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03 Desenvolvimento técnico
Evolua sua qualidade e confiança com a bola nos pés.
- Condução de bola
- Passe
- Controle e primeiro toque
- Finalização
- Cruzamento
- Marcação
- Scan antes de receber
Exercícios demonstrados em vídeo
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04 Inteligência de jogo
Aprenda a enxergar e entender melhor o que acontece dentro de campo.
- Posicionamento
- Movimentação
- Leitura de jogo
- Tomada de decisão
- Situações específicas de jogo
- Conteúdos por posição
Bônus 02
Mentalidade de jogador profissional
O lado do futebol que não se desenvolve apenas treinando com a bola.
- Confiança
- Pressão
- Disciplina
- Medo de errar
- Momentos difíceis
- Lesões e recuperação mental
- Preparação para competir
Não é apenas uma
biblioteca de exercícios.
O RG Performance foi organizado para que você entenda todas as partes da preparação: como preparar seu corpo, desenvolver suas capacidades físicas, evoluir tecnicamente e entender melhor o jogo.
Quero entrar no RG PerformanceTudo o que você vai receber
RG Performance — Programa completo
- Aquecimento, Mobilidade & AtivaçãoValor: R$97
- Performance FísicaValor: R$147
- Desenvolvimento TécnicoValor: R$147
- Inteligência de JogoValor: R$97
- Bônus 01 — Preparação Física na AcademiaValor: R$97
- Bônus 02 — Mentalidade de Jogador ProfissionalValor: R$97
Valor total R$682
Mas você não vai pagar R$682.
Nem R$497.
Nem R$297.
Condição especial de lançamento
Acesso completo por apenas
R$ 97
Pagamento único. Sem mensalidade.
- Pagamento seguro
- Acesso imediato
- Assista de qualquer dispositivo
Você tem 7 dias para conhecer o RG Performance
Entre no RG Performance, acesse o conteúdo e veja por você mesmo se o programa faz sentido para sua evolução.
Se dentro de 7 dias você decidir que o RG Performance não é para você, basta solicitar o cancelamento conforme as condições da garantia.
7 dias de garantia
Agora você tem duas escolhas
A partir daqui, a escolha é sua.
Opção 01
Continuar procurando exercícios aleatórios, montando seus próprios treinos e tentando descobrir sozinho como organizar sua preparação.
Opção 02
Ter acesso a uma estrutura criada a partir da experiência de um jogador profissional, com exercícios demonstrados em vídeo e conteúdos para desenvolver sua preparação física, técnica, inteligência de jogo e mentalidade.
Você pode continuar treinando como sempre treinou…
Ou começar a treinar como um profissional
Quero entrar no RG PerformanceAinda tem alguma dúvida?
Preciso já jogar em um clube?
Não. O RG Performance pode ser utilizado tanto por jogadores que já estão inseridos em um clube quanto por quem está buscando evoluir e treinar como um atleta profissional.
Para qual idade é o RG Performance?
Não há limite de idade para ter acesso ao RG Performance. O conteúdo pode ser utilizado por jogadores em diferentes fases e níveis de desenvolvimento. Cada atleta deve adaptar a intensidade, volume e exercícios à sua idade, condição física e nível de preparação.
Preciso ter uma academia?
Não, para acessar o conteúdo principal. O treinamento de academia faz parte de um bônus específico, enquanto grande parte do RG Performance é voltada ao trabalho realizado no campo.
Preciso ter campo e muitos equipamentos?
Não, apenas um espaço e uma bola.
Como vou receber o RG Performance?
Após a confirmação do pagamento, você receberá um e-mail com seu login e senha, tendo acesso imediato às aulas.
Por quanto tempo terei acesso?
Você terá o acesso por 1 ano.
E se eu comprar e perceber que não é para mim?
Você terá 7 dias de garantia, de acordo com as condições apresentadas na oferta.